باہر پیدل سفر کرتے وقت کیا پہننا ہے۔

آرام بیرونی لباس کا پہلا عنصر ہے۔ سکون حاصل کرنے کے لیے، آپ کے جسم کو صحیح درجہ حرارت اور خشک ہونے کی ضرورت ہے۔

جب درجہ حرارت 11 اور 35 سینٹی گریڈ کے درمیان ہوتا ہے تو ہمارا جسم سب سے زیادہ آرام دہ ہوتا ہے۔ زیادہ تر پیدل سفر کرنے والے لیئرنگ سسٹم کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ یہ ہلکا، لچکدار اور برقرار رکھنے میں آسان ہے۔ آپ سال بھر ایک ہی لباس کو پیک کر سکتے ہیں اور موسم سرما کے سفر کے لیے مزید پرتیں شامل کر سکتے ہیں۔ اگر یہ بہت گرم ہے تو، کپڑے کی ایک پرت کو ہٹا دیں اور اسے ایک بیگ میں پیک کریں. اگر ہوا چل رہی ہے تو بیرونی تہہ آپ کو پسینہ آنے سے بچانے میں مدد کرے گی۔ ڈھیر ساری ٹی شرٹس اور ٹاپس لے جانے کے بجائے اپنے بیگ کی جگہ کو استعمال کرنے کا یہ زیادہ موثر طریقہ ہے۔ سرد موسم میں تھرمل انڈرویئر بہت زیادہ فیشن نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ آرام دہ اور گرم ہے.

عام طور پر، آپ کو ڈھیلے ڈھالے کپڑوں کا انتخاب کرنا چاہیے جو پودوں کے ڈنک اور مچھر کے کاٹنے کو سنبھال سکیں۔ کچھ برانڈز بغیر کیڑے مار دوا کے کپڑے فروخت کرتے ہیں، اگر آپ حساس اور انفیکشن کے لیے حساس ہیں تو یہ ایک اچھا انتخاب ہو سکتا ہے۔ آپ کے بیگ کا وزن کم کرنے کے لیے الگ کرنے کے قابل زپر پتلون بھی ایک عملی آپشن ہے۔ ان پتلونوں کا انتخاب کرتے وقت، ایسی پتلون کا انتخاب کریں جن کے نیچے زپ ہو تاکہ آپ اپنے جوتے اتارے بغیر انہیں اتار سکیں۔ آخر میں، ٹک اور جونک جیسی مخلوقات کو ہلکے رنگ کے کھیتوں میں دیکھنا آسان ہے، اور ہلکے رنگ کے لباس کا انتخاب کیڑوں کو بھگانا آسان بناتا ہے۔



انڈرویئر کا انتخاب



ہر کوئی اس بات سے اتفاق کرتا ہے کہ ڈرمیٹیٹائٹس، پیروں پر چھالوں کی طرح، طویل چہل قدمی کو سنجیدگی سے متاثر کر سکتا ہے۔ تاہم، اس کو ہونے سے مؤثر طریقے سے کیسے روکا جائے اس بارے میں رائے منقسم ہے۔ بیگی باکسر شارٹس میں بہت سے پیروکار ہوتے ہیں، اور باکسر شارٹس کو ان کی چپٹی سیون اور شارٹس کے سامنے کی پوزیشن کی وجہ سے بھی پسند کیا جاتا ہے۔ اس کے بجائے، لائکرا فیبرک سے بنی سخت اسپورٹس شارٹس آزمائیں۔

انڈرویئر جسم کو چپٹا کر سکتا ہے، آزادانہ طور پر ڈھیلا بھی کر سکتا ہے، بنیاد آرام دہ ہونا ضروری ہے۔



تہہ بہ تہہ نظام



دراصل، کپڑے آپ کو گرم محسوس نہیں کرتے ہیں۔ ان کا مقصد جسم سے گرمی کے ضیاع کو روکنا ہے، جو کہ نظام کیسے کام کرتا ہے۔ تہہ در تہہ نظام کا تصور آسان ہے: پتلے کپڑوں کی تہیں موٹے کپڑوں کی تہوں سے زیادہ گرم ہوتی ہیں کیونکہ وہ جسم کی طرف سے پیدا ہونے والی حرارت کو مؤثر طریقے سے پھنساتی ہیں۔ تہہ در تہہ نظام تین تہوں پر مشتمل ہے: ABaseLayer، ایک موصلیت کی تہہ اور A ShellLayer۔ تینوں پرتیں سانس لینے کے قابل ہونی چاہئیں، جس سے نمی جلدی بخارات بن جائے۔ انہیں بھی جلدی خشک ہونا چاہئے۔



بنیادی پرت



لباس کی بنیادی تہہ جلد سے پیدا ہونے والی نمی کو جذب کرنے میں اچھی ہونی چاہیے (اسے "پسینہ" کہا جاتا ہے)، اور لباس کی سطح پر نمی کو یکساں طور پر تقسیم کرے، جس سے پانی بخارات بن کر باہر نکلے یا کپڑوں کے ذریعے بیرونی تہہ تک جا سکے۔ لباس کی بنیادی تہوں کو اکثر "اعلی کارکردگی والے ٹیکسٹائل" کا لیبل لگایا جاتا ہے۔



سیریز مولڈنگ



موصلیت کی تہوں میں عام طور پر اونی اور پل اوور شامل ہوتے ہیں، جو جسم کو گرم رکھنے کے لیے گرم ہوا کو پھنساتے ہیں۔ بہت سرد حالات میں، ڈھیلے، ہلکی موصلیت کی کئی تہیں آپ کو کپڑے کے موٹے ٹکڑے سے زیادہ گرم رکھیں گی۔



بیرونی خول



اگرچہ لباس کی بیرونی تہہ عام طور پر ہلکی، ونڈ پروف اور واٹر پروف ہوتی ہے، پھر بھی لباس کی یہ تہہ نمی کو بہا سکتی ہے۔ یہ کیسے کام کرتا ہے؟ لباس کی بیرونی تہہ کی سطح پر بہت سے چھوٹے سوراخ ہوتے ہیں، جن کے ذریعے پسینہ بخارات بن سکتا ہے۔ بارش اور ہوا سوراخوں میں گھس نہیں سکتی، لیکن پسینہ ان سوراخوں کو بخارات بنا سکتا ہے۔



قدرتی یا انسان ساختہ کپڑے کا انتخاب کریں۔



جب آپ کے پاس اچھی طرح سے فٹ ہونے والی اور آرام دہ ٹی شرٹ، ایک چنکی کاٹن کی قمیض، اور ڈینم اوورولز ہیں، تو ہائیکنگ گیئر پر کیوں چھڑکیں؟ ہاں، روئی کا فائدہ اس کی سانس لینے کی صلاحیت ہے، لیکن نقصان یہ ہے کہ اسے پسینے میں بھیگنا آسان ہے، اور یہ آسانی سے خشک نہیں ہوتا، اس لیے آپ کو اپنے ہی پسینے سے سردی لگنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

اسی طرح، ایک سوتی لباس بارش کو مکمل طور پر جذب کر لیتا ہے، ہر وقت بھاری اور گیلا رہتا ہے۔ ٹیکسٹائل جو انسانی ساختہ ریشوں کا استعمال کرتے ہیں وہ بھی کچھ پانی جذب کرتے ہیں لیکن، قدرتی ریشوں کے برعکس، یہ آسانی سے خشک ہو جاتے ہیں اور زیادہ تر صورتوں میں بغیر کسی کوشش کے خشک کیا جا سکتا ہے۔